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Cours & Planning
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Cours & Planning
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Ci-dessus le planning prĂ©visionnel pour la saison 2025 â 2026
đ Pensez Ă arriver 10 minutes avant le dĂ©but du cours pour vous changer et saluer.
đ Tous les cours ont lieu Ă la salle des fĂȘtes de Colayrac-Saint-Cirq.
đ„ Adultes â Judo & Jujitsu
đ„ Adultes â Judo & Jujitsu
Judo Adultes (Tachi Waza) : discipline martiale qui se pratique debout, avec du déséquilibre et des projection
Jujitsu Ne Waza : discipline martiale qui est axé sur le travail au sol, sur les positions de contrÎle, le verrouillage de clés articulaires et d'immobilisations es étranglements
đ§ Enfants & Jeunes
Baby Judo (4â6 ans) : initiation motrice et ludique
Judo enfants (7â12 ans) : apprentissage des techniques, chutes et respect
đ Open Mat
đ Open Mat
SĂ©ances libres encadrĂ©es pour sâentraĂźner en autonomie, progresser entre partenaires ou rĂ©viser les techniques Toujours sous la supervisions des professeurs
đȘ PrĂ©paration Physique / TaĂŻso
SĂ©ances mixtes orientĂ©es bien-ĂȘtre, mobilitĂ© et renforcement
Idéal pour compléter la pratique ou reprendre une activité en douceur
Accessible Ă tous, sans contact
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