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Cours & Planning
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Cours & Planning
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Ci-dessus le planning pour la saison 2025 â 2026
đ Pensez Ă arriver 10 minutes avant le dĂ©but du cours pour vous changer et saluer
đ Tous les cours ont lieu Ă la salle des fĂȘtes de Colayrac-Saint-Cirq
đ„ Adultes â Judo & Jiu-jitsu BrĂ©silien
đ„ Adultes â Judo & Jiu-jitsu BrĂ©silien
Judo Adultes (Tachi Waza) : discipline martiale qui se pratique debout, avec du déséquilibre et des projection
Jujitsu Brésilien (Ne Waza) : discipline martiale qui est axé sur le travail au sol, sur les positions de contrÎle, le verrouillage de clés articulaires et d'immobilisations es étranglements
đ§ Baby Judo et cours Judo pour les Enfants
Baby Judo (4â6 ans) : initiation motrice et ludique
Judo enfants (7â12 ans) : apprentissage des techniques, chutes et code moral
đ Open Mat (entrainement libre)
đ Open Mat (entrainement libre)
SĂ©ances libres encadrĂ©es pour sâentraĂźner en autonomie, idĂ©al pour progresser entre partenaires ou rĂ©viser techniquementÂ
(Toujours sous la supervisions des professeurs)
đȘ PrĂ©paration Physique
Séances orientées compétition et renforcement
Idéal pour compléter la pratique du judo ou du Jiu-jitsu Brésilien
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