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Cours & Planning
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Cours & Planning
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Ci-dessus le planning prĂ©visionnel pour la saison 2025 â 2026
đ Pensez Ă arriver 10 minutes avant le dĂ©but du cours pour vous changer et saluer.
đ Tous les cours ont lieu Ă la salle des fĂȘtes de Colayrac-Saint-Cirq.
đ„ Adultes â Judo & Jujitsu
đ„ Adultes â Judo & Jujitsu
Judo Adultes (Tachi Waza) : discipline martiale qui se pratique debout, avec du déséquilibre et des projection
Jujitsu Ne Waza : discipline martiale qui est axé sur le travail au sol, sur les positions de contrÎle, le verrouillage de clés articulaires et d'immobilisations es étranglements
đ§ Baby et cours Enfants
Baby Judo (4â6 ans) : initiation motrice et ludique
Judo enfants (7â12 ans) : apprentissage des techniques, chutes et respect
đ Open Mat (entrainement libre)
đ Open Mat (entrainement libre)
SĂ©ances libres encadrĂ©es pour sâentraĂźner en autonomie, progresser entre partenaires ou rĂ©viser les techniques Toujours sous la supervisions des professeurs
đȘ PrĂ©paration Physique & TaĂŻso
SĂ©ances mixtes orientĂ©es bien-ĂȘtre, mobilitĂ© et renforcement
Idéal pour compléter la pratique ou reprendre une activité en douceur
Accessible Ă tous, sans contact
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